Ablauf und Inhalt des Seminars
Freitag 9.00 - 19.00 Uhr:
Psychologischer Teil (Psychologe)
Gegenseitiges Kennenlernen
Informationen über biologische und psychologische Angst im Allgemeinen und über Flugangst im Speziellen
Lernen von Strategien zum Umgang mit der Angst
Pause
Anleitung zu aktiven Angstbewältigungsmethoden: Entspannungsübungen Gedankenumwandlung etc.
Einübung des Fluges in der Vorstellung
Gemeinsames Mittagessen
Technischer Teil (Pilot)
Erklärungen zur Fliegerei, zur Flugsicherheit und zu flugverkehrstechnischen Aspekten
Flugzeugbesichtigung am Boden
Pause
Beantwortung der Fragen
Rückblick, Zusammenfassung
Samstag 9.00 - ca. 18.00 Uhr
Vorbereitung auf den gemeinsamen Flug:
Wiederholung und praktische Durchführung der gelernten Strategien
Entspannungsübungen
Pause
Flug in eine europäische Stadt, kurzer Aufenthalt im Flughafen, Rückflug
Nachbesprechung / Auswertung
Vorbereitung auf weitere Flüge
Abschluss
